Q如何预防男性性功能障碍
2022-05-04
描述：
如何预防男性性功能障碍
A
- 罗勇 泌尿外科 副主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
预防男性功能障碍需要注意以下几点：
1.学会释放压力，保持良好的心态。
2.多参与适量有氧运动，提高自身体质。
3.戒酒、戒烟，改变生活不良习惯。
4.避免进行手淫等不良习惯。
5.不注意个人卫生，勤换洗内裤，并经过暴晒处理。
6.多注意休息，保持充足的睡眠，保持良好的作息规律。
7.饮食以清淡、易消化为主，多食用富含蛋白质、脂肪酸的食物。