Q脾气很急躁是怎么回事？

女 34岁 2019-07-26

描述：

最近脾气暴躁，易怒，情绪波动比较大。所以想问一下医生突然脾气很急躁是怎么回事？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

心烦脾气暴躁可能是内心有压抑，需要让这种压抑的负性能量得到合理释放，还可能是机体有肝气郁结，需要身体健康良好指导，重建身心和谐。考虑是跟您最近压力比较大有关，建议您保持乐观心态，安静休养一周，如果您依然脾气暴躁，那么建议您去正规医院的心理咨询科看一下，在医师的指导下服用一些抗焦虑的药。要保持心情舒畅，适当地出去运运动，健健身；要学会控制自己，克服自己的坏脾气，饮食也要清淡些，因为辛辣刺激性的食物也会导致人肝火旺。