Q月经要来前的症状有哪些

2025-06-11

医生回答：

月经来潮前的常见症状统称为经前期综合征PMS，通常在月经前1-2周出现，涉及生理和心理变化。

生理上可能出现乳房胀痛、腹部坠胀、腰背酸痛、轻微水肿或体重增加，部分女性会有食欲改变如嗜甜或暴食、头痛或关节不适。心理方面常见情绪波动、易怒、焦虑、注意力下降或失眠，少数人可能出现痤疮加重或便秘腹泻交替。这些症状与激素波动如孕酮撤退和神经递质变化有关，多数随月经开始自然缓解。

若症状严重影响生活如持续抑郁或剧烈疼痛，需警惕经前期烦躁障碍PMDD或其他妇科疾病，建议记录症状周期并就医排查。日常可通过适度运动、减少咖啡因和盐分摄入、补充钙镁剂缓解不适，避免自行服用激素类药物。