Q热感冒吃什么比较好

女 30岁 2019-07-15

描述：

我朋友最近身体不适，经常发烧、流鼻涕，我感觉这是热感冒引起的，请问热感冒吃什么比较好？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

患有热感冒，除了服感冒药外，尽可能多喝水，把有毒物质排出体外。平时你也可以吃些豆腐、豆浆、苦瓜、黄瓜、绿豆等。还需要多吃瘦肉来增加你的蛋白质摄入量。并且饮食应该清淡，避免冷辣食物，同时保持良好心态，锻炼身体，增强抵抗力。此外，发生热感冒主要的原因是:一，由于夏季的温度过高，人体出汗较多，汗腺分泌会消耗很多热量；二，夏天的昼长夜短，闷热的天气影响人的睡眠和休息，导致免疫力下降，一些细菌容易侵袭人体导致热感冒；三，夏天有些人的食欲会下降，而主要是以清淡饮食为主，抵抗力下降。