Q高原反应头昏怎么缓解？

女 36岁 2019-03-21

描述：

我跟老公趁着放假的时间到外地出去旅游了，但是到了旅游目的地的时候，我竟然出现了高原反应，有一些头痛，头晕，并且食欲不振，如何缓解高原反应头晕现象？

: 陈小军急诊科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

在这种情况下，首先，我们应该多注意放松心情，不要太紧张，因为海拔反应会慢慢适应，我们可以随身带一个水瓶，然后准备一些糖果或葡萄糖粉，当你感到呼吸困难和气短时，你可以喝些葡萄糖水来缓解，如果出现头晕，大多数人会用吸氧来缓解高空反应，尽管吸氧可以缓解症状，但是，如果不吸氧后症状会再次出现，那么最好不要吸氧，如果高度反应不是很严重，可以采取静养方式，多喝水、少运动帮助缓解，一般过一段时间后便会减弱或消失，这样你就可以很快适应高度环境。