Q失眠症的中医疗法有哪些

女 65岁 2019-03-29

描述：

最近有一个多星期了，我总是失眠，睡眠质量也特别的差，请问有哪些可以治疗失眠症的中医疗法？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

老年精神病患者中抑郁状态和抑郁倾向的比例明显高于青年，这直接表现为失眠和多梦。心理因素老年人经常担心失眠、对死亡缺乏正确的理解、许多噩梦、反复失眠和恶性循环。另一方面，还应注意培养个人应对突发事件和解决不良心理刺激的能力。抑郁症归根结底是一种心病。治疗心病需要精神药物。预防抑郁症的关键是要有正确的心态，提高心理承受压力的能力。辛辣的腌制和熏制食品不应过量食用。预防失眠和抑郁症，应注意平衡体内阴阳，调理气血，平衡气血。