Q怀孕可不可以吃维生素片

2025-06-18

医生回答：

怀孕期间可以适量服用维生素片，但需在医生指导下选择专为孕妇设计的复合维生素。

孕期对营养需求较高，尤其是叶酸、铁、钙、维生素D等关键营养素。复合维生素能帮助填补饮食缺口，降低胎儿神经管缺陷等风险。但过量补充某些维生素如维生素A可能有害，因此需避免自行服用普通成人维生素片。

优先通过均衡饮食获取营养，如深绿色蔬菜、瘦肉、乳制品等。服用前务必咨询医生，确认剂量安全，并避免与其他补充剂重复摄入。若出现恶心、便秘等不适，应及时调整补充方案。天然食物仍是营养的最佳来源，维生素片仅作为辅助手段。