Q肠道消化不良怎么办？

女 35岁 2019-02-15

描述：

为何吃完晚饭后肚子容易胀气、放屁，我感觉是肠道消化不良引起的，我想问肠道消化不良怎么办？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

消化不良主要分为功能性和结构性两类，前者占多数，功能性消化不良的原因尚不清楚，通常没有证据证明器官疾病的原因，但它可能与生活节奏、饮食习惯有关，如精神压力、暴饮暴食、不规律饮食、缺乏锻炼、吸烟和酗酒，结构性消化不良与消化系统疾病包括胃溃疡，十二指肠溃疡及胃癌，考虑您目前有胃肠功能紊乱，消化不良的情况，建议日常饮食规律，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，忌口辛辣，戒烟酒等，适当的体育锻炼有助于帮助消化，其次保持心情舒畅，避免紧张，压力过大，以及熬夜等，少吃油腻，垃圾食品等。