Q孕妇夏天低血压怎么办

2025-06-18

医生回答：

孕妇夏天出现低血压时，可通过调整生活习惯和饮食缓解症状。夏季气温高，血管扩张易导致血压进一步降低，需注意避免长时间站立或突然起身，防止头晕跌倒。

孕妇应保持充足水分摄入，每日饮水不少于2000mL，适当增加盐分需遵医嘱，补充电解质。饮食上少食多餐，多吃富含铁和蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜，避免空腹。穿着宽松衣物，避免高温时段外出，室内可开空调维持26℃左右。轻度活动如散步可促进血液循环，但避免剧烈运动。

若出现频繁头晕、眼前发黑或晕厥，需及时就医排除贫血、妊娠高血压或其他疾病。避免自行服用升压药物，用药需严格遵医嘱。监测血压变化，记录症状发作时间和诱因，以便医生评估。保持心态平和，过度焦虑可能加重不适。