Q月经贫血要吃什么好？

女 30岁 2019-05-21

描述：

最近来月经了，身体感觉很虚弱，有点贫血，我想月经贫血要吃什么好？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

大部分女性贫血多见于缺铁性贫血，多因月经量大、偏食、痔疮等因素，因缺铁所致贫血，需要补充铁剂，药物有多种，食物补需要含铁高的食物，其中有：瘦肉、动物肝脏、动物血制品、蛋黄等，而蔬菜水果相对含铁少，建议缺铁性贫血的患者适当进食含铁食物。并建议及时到医院就诊，明确贫血类型，及时合理正确的治疗。这个情况平时可以用大枣枸杞熬水喝，或者煮粥喝。平时多吃点动物的肝脏，这个对你学的效果比较好。贫血严重的时候可以吃硫酸亚铁，配合维生素c治疗，维生素c能够促进铁的吸收，改善贫血的症状。平时还需要注意加强营养。