Q不排卵吃什么食物调理？

女 30岁 2019-02-16

描述：

我已近结婚很多年了，可是一直没有孩子，感觉上天对自己很是不公平，每次同学聚会我都不想去，看着人家孩子都这么大了，自己没有，感觉自己比别人少什么似的。我不排卵吃什么食物调理？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

你可以在日常生活中补充含锌和硒的食物，或者补充含锌和硒的营养食品。生活中含锌量高的食物有牡蛎、海鲜、动物肝、牛肉、紫菜等。牡蛎胆固醇很高，不应该每天都吃。补充锌补充剂，如Kaybell蛋白锌硒咀嚼片，及时补充蛋白质锌硒，可提高精子活力，提高精子质量和免疫力，降低精子畸形率，提高男性生育能力，对提高精子质量和免疫力具有重要意义。生殖和免疫健康。毛囊发育不良的原因很多，如垂体问题，可导致排卵异常等疾病。下丘脑无排卵、卵巢早衰和多囊卵巢综合征是女性毛囊发育不良的最常见原因。