Q孕期对气味敏感怎么办

2025-06-16

医生回答：

孕期对气味敏感是常见的早孕反应，主要由激素水平变化如HCG升高和嗅觉增强引发。多数孕妇在孕中期会逐渐缓解，但部分人可能持续整个孕期。

孕期嗅觉敏感可能表现为对油烟、香水等日常气味产生厌恶或恶心感。建议远离刺激性气味源，保持通风，使用柠檬、薄荷等清新气味中和不适。饮食上选择常温或冷藏食物减少挥发气味，随身携带口罩或滴有精油的纸巾应急。若引发严重孕吐导致脱水或体重下降，需及时就医。

注意避免接触化学制剂、二手烟等有害气味。切勿强行忍耐强烈不适，以免加重妊娠反应。部分孕妇可能因气味敏感诱发偏头痛或焦虑，可尝试冥想等放松方式。若症状严重影响生活，应在医生指导下评估是否需要维生素B6或抗吐药物干预。