Q有葡萄糖偏高体制应该注意饮食

男 48岁 2019-03-28

描述：

我朋友最近这段时间身体一直很不舒服，然后去医院检查了一下，医生说我体内葡萄糖偏高。他对这种病情不了解，也不知道应该注意些什么，想咨询一下医生，葡萄糖偏高应该注意什么？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一般情况下男性空腹血糖正常范围在3.9——6.1之间，血糖稍微偏高，影响不大，建议在平时生活中多进行运动，促成充足的睡眠时间等，注意个人卫生，过一段时间到医院进行复诊。正常空腹血糖的范围为3.15～6.19mmol/L,餐后血糖2小时血糖<7.8mmol/L,当空腹血糖≥7.0mmol/L,餐后2小时血糖≥11.1mmol/L为糖尿病;如果空腹血糖在6.1mmol/L～7.0mmol/L则称为空腹血糖损害。建议：控制饮食热量，提倡用粗制米、面和一定杂粮，忌食用葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品。运动宜在餐后进行，量不宜过大，持续时间不宜过长。另外要定期监测血糖。