Q子宫卵巢切除后如何保养

2025-05-29

: 崔颖妇科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

子宫卵巢切除后需通过综合调理促进身体恢复，重点在于激素管理、营养支持和心理调整。

术后保养需根据是否保留卵巢采取不同策略。若卵巢一并切除，需在医生指导下进行激素替代治疗HRT，缓解更年期症状并预防骨质疏松。饮食上增加钙、维生素D及植物雌激素的摄入，如豆制品、深绿色蔬菜，同时补充优质蛋白质促进伤口愈合。规律运动如瑜伽、快走有助于维持骨密度和心血管健康。心理方面，术后可能因激素骤变引发情绪波动，可通过心理咨询或加入患者互助小组获得支持。

避免提重物或剧烈运动以防伤口裂开；定期复查监测激素水平及骨骼健康；警惕术后更年期提前带来的潮热、失眠等症状，及时就医调整治疗方案。戒烟限酒，减少心血管负担，保持良好作息以增强整体免疫力。