Q月经前总是便秘如何处理

女 25岁 2019-02-04

描述：

我平时身体很好，体检也没有查出什么问题，但是经期快来时总会便秘，而且还会长痘痘，我想问问这是什么原因？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

根据你所描述的现状，出现月经前便秘，建议你可以通过服用中药来治疗，平时要养成良好的饮食习惯，忌食辛辣刺激食物，多吃一些清淡就消化的食物，比如新鲜的蔬菜水果，平时多喝白开水，最好不要熬夜，按时休息，不要抽烟喝酒，而且要多注意保暖，尤其是腹部，有空的时候可以多出去走走，参加户外运动，增强体育锻炼，提高免疫力，从而促进胃肠道的蠕动，平时要保持一个好心情和情绪不能波动，不要给自己太大压力，不要紧张，保持平和乐观。