Q睡觉多梦能治好吗

2020-10-19

描述：

睡觉多梦能治好吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

睡觉多梦一般是可以治好的，但由于引起睡觉多梦的原因不同，因此治疗的效果也是不相同的，如果出现了睡觉多梦的现象，可能是精神压力过大所造成的，还有可能是思虑过度所引发的。若是有睡觉多梦的症状，平时要保持规律的生活积极，并且还要避免精神压力过大，另外也要避免思虑过度，也可在饮食上适当吃些有助于安神的食物，比如酸枣仁以及桂圆等等。