Q少吃了为什么体重不减怎么办

2020-05-15

描述：

少吃了为什么体重不减怎么办

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

少吃了体重没有减轻，可能是少吃的量还不够。如果平时食欲比较好，进食量比较大，只是稍微比之前减少一点食量，体重下降并不是很明显，有一个成语可以解释这种现象，那就是杯水车薪。还有可能没有配合运动，单一的减少进食量而不去运动，进入体内的能量和热量无法及时的代谢，也会导致体重不能按预想的速度下降。所以，想要减肥效果好，不但要少吃，还要多运动。