Q孕晚期一天走多少步合适？

女 32岁 2019-08-07

描述：

现在已经怀孕有九个月的时间了，医生让他每天多到外面多走动一下，可是她就感觉到非常的累，不想去，孕晚期一天走多少步合适？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

一般在怀孕晚期的时候一天要走多少步的话，都是要看怀孕多长时间来决定的，但是在孕晚期的话，那么最好还是要适当的运动一下。怀孕晚期的时候身体的负担是比较重的，这个时候，如果自己感觉良好，可以适当的进行锻炼。否则就会出现有双下肢浮肿这些现象的，而且出现有水肿的话，都是可以用一些温水来一下脚。那是晚期最容易发生的就是缺氧，所以一定要保持室内通风良好。要根据自己的实际情况来决定，可以选择饭后出去外面走动一下，这样也是有利于你的消化。不要过度的活动。