我最近很容易犯困，听中医说这是肾阳虚的表现，我想清楚肾阳虚怎么食疗？
肾阳虚可以吃海参、鲍鱼、清淡的蔬菜和泥鳅来进行食疗。肾阳虚一般表现为虚象或者是寒相，容易出现怕冷，或者是出现腰腿酸痛的现象，并且有可能会出现水肿，免疫力差其实也是有直接关系。部分动物睾丸可治疗阳痿滋补肝肾，丰富精气，强阳壮阳，紧实收敛，止精止渴。鸡蛋含有人体必需的八种氨基酸，能增强精气，改善精液质量，增强精子活力，是性爱后恢复体力的最佳食物。
