乳腺增生的发生主要与内分泌功能紊乱有关。
女性体内的雌激素和孕激素比例失调是常见原因。当雌激素水平相对或绝对升高,孕激素水平相对降低时,乳腺组织在雌激素的持续刺激下,就会出现过度增生和复旧不全的情况,从而引发乳腺增生。长期的精神压力大、情绪不稳定、生活不规律、过度劳累等,也可能影响内分泌系统,进而诱发乳腺增生。还有一些不良的生活习惯,如高脂、高糖饮食等,也会对乳腺健康产生不利影响。
平时要注意保持心情舒畅,避免精神过度紧张和焦虑。规律作息,适当运动,合理饮食,少吃辛辣、油腻、刺激性食物,定期进行乳腺检查。
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