Q早起浑身乏力怎么办
女 31岁 2021-05-08我这一个月以来在早上起床之后，经常会出现浑身乏力的情况，感觉到没有精神，早起浑身乏力怎么办？
- 陈清 普通内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
早起浑身乏力多数是由于睡眠不足所引起的，平时要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，不要长时间的熬夜。另外也有可能是营养不良所造成的，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，补充身体所需要的营养。
如果经常有浑身乏力的情况，需要到医院做相关的检查，比如通过血常规检查，然后根据检查的结果，采取合适的治疗方式。
平时要注意多休息，避免过度劳累，不要从事重体力的劳动。
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