Q月经不调能洗凉水澡吗

2025-06-18
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宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

月经不调期间不建议洗凉水澡。冷水刺激可能导致血管收缩,影响子宫血液循环,加重经期不适或紊乱症状。

从生理机制来看,凉水接触皮肤会引发交感神经兴奋,促使子宫平滑肌收缩,可能加剧痛经或导致经血排出不畅。尤其对于体质偏寒或气血不足的女性,凉水澡可能进一步扰乱内分泌平衡,延长月经周期或加重失调症状。

若因特殊情况接触凉水,应及时擦干保暖,避免长时间冷刺激。日常建议用温水清洁,并观察身体反应,如出现腹痛加剧或周期异常,需就医排查器质性疾病。经期养护应以保暖、舒缓为主,减少外界不良刺激。

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