Q养肾就是养命，哪些食物可以养肾？

男 50岁 2020-04-19

描述：

我今年50了，有时候感到有一些肾虚，听别人说，可以吃些东西来补肾，请问补肾可以吃什么食物？

医生回答：

栗子能补肾补腰，枸杞泡水能补肝补肾，核桃能补肾补精，何首乌能补肾养血。黑芝麻能补肾润肠等等。随着年龄的增长，当人体器官功能逐渐降低时，有许多能补肾的食物，例如干贝能滋阴补肾，对肾阴虚患者有很好的疗效。