Q血糖高能吃生花生米吗？

男 42岁 2019-05-16

描述：

从去年就发现血糖很高，平时生活中饮食也非常注意，现在还是有些血糖高，本身比较爱吃花生米，想了解一下能不能吃？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

糖尿病是内分泌系统的常见病，主要表现为高血糖和各种并发症。高血糖的人不推荐吃花生，因为花生含有大量脂肪，需要长时间消化，脂肪积累后会转化为糖，导致血糖值升高。如果你真的喜欢，你必须少量食用。花生属于高脂肪食品。在营养方面，高脂肪等于高糖，高糖最终会转化为葡萄糖，从而对血糖波动较大的糖尿病患者产生很大影响。糖尿病饮食是为了限制碳水化合物食物的摄入，如米饭、土豆和各种甜食。建议你多吃些清淡一些的食物？