Q什么方法可以推迟绝经？

女 45岁 2019-02-21

描述：

我今年已经45岁了，很害怕会绝经，所以想问一下医生有什么方法可以延缓月经和更年期？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，更年期是有卵巢功能下降或卵巢功能停止引起的，中年女性可以通过适量的补充雌激素来缓解延缓更年期或者推迟更年期，从而达到延缓衰老的效果，但是考虑您的身体健康，不建议您这样做。您可以去医院进行检查，根据检查结果进行针对性治疗处理。在作息上保证充足的睡眠，不要熬夜。在运动方面，每天坚持适当运动，增强体质。在饮食方面，您要合理规划饮食，要以清淡为主，忌辛辣食物。除此之外，您要保持良好的心态。不要过度紧张。