Q每天一杯蔬果汁能减肥吗?

2020-05-15

描述：

每天一杯蔬果汁能减肥吗?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

每天一杯含糖分比较少的蔬果汁是可以起到减肥作用的，蔬果汁的摄入可以有效的促进人体的新陈代谢，也可以减少毒素的生成。出现了身体的肥胖多是由于消化系统功能比较低下，导致脂肪堆积而引起的，毒素的排出可以有效的减少脂肪的生成，蔬果汁当中还含有大量的膳食纤维以及维生素，能够有效的满足人体对维生素的需求，不会出现营养失衡的情况发生。