Q节食减肥晚上能喝水吗

2020-05-15

描述：

节食减肥晚上能喝水吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

节食减肥晚上不能喝水，通常在夜间7点之后就不能再饮水了，饮水过多所减轻的体重通常都是水分的重量。这时就会出现体重减得过慢，或者不掉称的情况。但还是建议不要用节食减肥的方式，这种方式对于身体的损伤是极大的，尤其是脾胃、肠道等器官。患者需要通过正常的运动，并且适量的减少食物的摄入，少吃多运动是所有减肥的宗旨。