Q来例假睡不着怎么回事

女 25岁 2019-07-20

描述：

每次来月经的时候总是睡不着觉心里还乱糟糟的，而且饭量减少很多，请问来例假睡不着怎么回事？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

月经是由脱落的子宫内膜形成的，而子宫内膜的生长发育生理分泌的影响。有些人在月经的过程中经常出现不良的表现，比如睡不着、精神压抑以及过度劳累，内分泌紊乱等等，都需要了解相关的原因，然后加快控制。月经老是睡不着，可能是心血不足，心神失养引起来的表现，月经期失血多，如果平时就有心血不足的情况，在经期就会表现明显，心神失养在睡觉时就会心神不安，就会出现睡不着觉的表现。面对月经失调的症状要按时睡觉，保持有规律作息时间，不要有太大的压力，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。