Q每天吃桂圆干的好处有什么

女 26岁 2019-06-21

描述：

听朋友们说桂圆干的营养丰富。想咨询一下每天吃桂圆干有什么好处？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

历史上有南“桂圆”北“人参”之称，桂圆含有丰富的营养，其滋补功能显而易见。桂圆干又叫龙眼肉，是由龙眼肉晒干之后形成的。桂圆干含有丰富的维生素P、铁元素和钾元素。可以有效的保护血管、降低血脂、增强记忆力，而且还有延缓衰老、补充营养、促进血红蛋白再生的作用，适合女性和血脂高的人群食用。同时还对孕妇安胎和产后恢复有益。并且经临床试验，桂圆对多种癌细胞有一定的抑制作用。不过桂圆干含有很大量糖分。建议糖尿病患者不要贪吃，血糖增加会导致病发的危险。