Q颈部肌肉劳损的症状如何预防和治疗

男 35岁 2019-02-17

描述：

长期伏案工作，最近这段时间，出现了颈部疼痛的症状，怀疑是颈部肌肉劳损所致，请问，颈部肌肉劳损如何预防呢

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

颈部两侧肌肉会有疼痛和不适，这是颈部肌肉劳损的临床表现。治疗主要是消除疾病的原因。首先，要避免长时间保持动作，尽量少低头，多注意颈部，尽量让颈部肌肉处于放松状态，这样更有利于恢复。其次，不能让颈部着凉，因为这种情况会加重症状。颈部肌肉劳损的患者可以每天坚持在脖子上热敷。一般来说，每天用热水袋热敷两次，每次30分钟以上会有更好的效果。重度疼痛者也可以用药物治疗，非甾体抗炎药和镇痛药可以口服，血液循环可以被激活进行药物治疗。如果对膏药不过敏也可以外用活血化瘀的膏药，可有效缓解不适症状。