Q低钾血症吃什么水果？

女 44岁 2019-02-15

描述：

最近一段时间，我身体感觉不舒服，去医院做了体检，医生说是低钾血症，我想知道低钾血症吃什么水果？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

人体摄入钾不足时，肾脏不能显著减少钾的排泄，使钾滞留在体内，容易引起钾缺乏。血清钾浓度在3.5～5.5 mmol/L之间，平均为4.2 mmol/L。血清钾低于3.5mmol/L时，低钾血症通常称为低钾血症，而血清钾的降低并不一定表明体内钾缺乏，而是细胞外液中钾的浓度，WHIL。血清钾的下降并不一定意味着系统性钾缺乏时钾的降低。新鲜蔬菜和水果含有较多的钾，可酌情食用香蕉、柑橘、杏、草莓、葡萄柚等水果；蔬菜如青菜、芹菜、洋葱、土豆、大豆、青蒜等富钾蔬菜；绿豆、红豆、蚕豆、黑豆、扁豆和海带、紫菜、黄鱼等。山核桃、牛奶、玉米粉、荞麦粉、向日葵籽中也含有丰富的钾。它含有一定量的钾。夏天多喝点茶也不错，因为茶富含钾。多喝茶不仅可以消暑，还可以补充钾。