我今天中午在上班的时候，突然出现腰部疼痛的情况，去医院检查后，医生说是腰肌劳损导致的，腰肌劳损怎么办？
腰肌劳损一般可以使用热毛巾进行腰部热敷，并且适当进行按摩，能够起到促进血液循环的作用，有助于缓解腰肌劳损所引起的疼痛以及肿胀现象。
但若腰肌劳损比较严重时，则只通过物理疗法可能起不到太大效果，还可以遵从医生指导口服非甾体抗炎镇痛药同时治疗，其效果比较理想。
在治疗期间也要注意做好日常的保暖措施，尽量避免腰部受凉，并且也不宜长时间弯腰工作。
