Q排卵期都在什么时候

女 28岁 2019-01-14

描述：

排卵期怎么算呢？月经一直很正常，不知道排卵期怎么算很是着急！

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

正常月经周期在28到30天左右，排卵期可以按照月经周期来推算，一般是从下次月经来潮的第一天算起，倒数14天或者减去14天就是排卵日，排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，这三个时间一加，就是排卵期。排卵期在下次月经来之前14天左右。如果月经周期正常的话，排卵期在下次月经来之前14天左右，通常把排卵期前4天和后5天都算为危险期，怀孕几率较大。注意作息规律，保持心情舒畅，多喝水，饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，适当运动。