Q孕晚期浑身酸痛怎么回事

2025-06-05

医生回答：

孕晚期浑身酸痛主要是由于胎儿快速生长、体重增加以及激素变化导致的生理性不适。随着子宫增大，身体重心前移，腰背和关节承受更大压力，同时松弛素分泌增多使韧带松弛，可能引发肌肉疲劳和骨骼酸痛。

这种酸痛通常集中在腰背、骨盆、下肢等部位，可能与缺钙、血液循环不畅或姿势不良有关。长时间站立、行走或睡姿不当会加重症状，部分孕妇还可能伴随耻骨联合分离痛或坐骨神经受压的放射痛。

注意避免久坐久站，使用托腹带分担压力，睡觉时用孕妇枕保持侧卧姿势。适当补钙、温水热敷或轻柔按摩可缓解不适。若疼痛持续加剧或伴随水肿、发热等症状，需警惕妊娠高血压或其他并发症，应及时就医评估。日常活动需量力而行，避免提重物或过度劳累。