Q纤维菊粉减肥效果怎样

2020-05-25

描述：

纤维菊粉减肥效果怎样

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

纤维菊粉对减肥有一定的作用，因为纤维菊粉含有大量的纤维素，它可以帮助排除肠道的宿便，清理肠道的毒素。同时纤维菊粉含的纤维素也比较高，有很强的饱腹感，喝了之后可以让人不会感到太饿，可以减少饮食量，减少热量的摄入，所以比较适合减肥时食用。但是减肥也不能单靠喝纤维菊粉，同时还要养成规律的饮食习惯，不能暴饮暴食。