Q怀孕早期体重增加多少

2025-06-18
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

怀孕早期前3个月理想体重增加范围为0.5-2公斤。多数孕妇因孕吐、激素变化等因素,体重可能无明显增长甚至短暂下降,均属正常现象。

孕期体重增长与孕前BMI相关,偏瘦者BMI<18.5可增加稍多,约1-2公斤;标准体重者BMI18.5-24.9建议增加0.5-1.5公斤;超重或肥胖者BMI≥25需更严格控制,0.5公斤以内即可。早期体重过快增长可能增加妊娠糖尿病高血压等风险。

避免因一人吃两人份过度进补,优先选择营养密度高的食物如全谷物、瘦肉、深色蔬菜。若孕吐严重导致体重下降超过5%或持续无法进食,需及时就医。定期监测体重变化,结合产科医生建议调整饮食和运动计划。

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