Q坐月子可以吃糖果吗

女 28岁 2019-04-16

描述：

我刚生下宝宝没多久，还在坐月子，剖腹产生的，嘴馋很想吃糖果，想咨询一下坐月子可以吃糖果吗

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

月子期间适当食用糖果，有助于补充能量，恢复体力，可促进产后恢复。生产过后消化系统的功能需要一段时间才能康复，产后几天能选一些比较轻易消化的食物。剖腹产手术后5天了，只要肛门完全排气通畅后，就能够吃糖，能正常吃东西了。饮食不可以太清淡，保证补钙补铁的食物摄取量，富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等，富含铁的食物有木耳、动物的内脏等。糖果中含有大量糖分，由于人体每天需要大量能量来进行补充才能进行各种活动，而人体所需的70%能量都由糖进行提供，适当吃糖果可以使人体能量得到及时补给，还有助于放松心情。