Q三七粉的吃法都有哪些？

男 52岁 2019-01-03

描述：

听朋友说，中老年吃一点三七粉比较好，但并不知道具体怎么吃，请问三七粉的吃法都有哪些？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

生吃三七粉活血化瘀，可以治疗和预防高血脂，一天5克左右，可以用温水或者是豆浆来泡着喝。味道比较苦的话可以适量加一点蜂蜜。或者是装进胶囊壳服用。日常保健则每天用温水泡开服用，一次3g左右，一天两次，量不宜多，加可适量加蜂蜜，胃不好的话则饭后服用。长期服用能促进血液健康，预防各种心脑血管病，效果比较明显。尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。还有还熟吃三七粉，重要功效是补血养血，非常适合伤后补血、产后补血。