测排卵的最佳时间是在月经周期的中期,通常为下次月经前14天左右。对于月经规律的女性,排卵期多在月经开始后的第10-16天,建议从月经第10天开始连续监测5-7天。
展开来说,排卵监测可通过基础体温、排卵试纸或B超等方法。基础体温需每天早晨固定时间测量,排卵后体温会上升0.3-0.5℃;排卵试纸通过检测尿液中黄体生成素LH峰值,强阳性后24-48小时内可能排卵;B超能直接观察卵泡发育,是最准确的方法。
月经不规律者需结合多种方法判断;避免晨尿测排卵试纸,建议上午10点至晚上8点检测;情绪、疾病或药物可能影响结果。若备孕超过1年未成功,建议就医进一步检查。
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