Q来例假前体重会增加吗？

女 31岁 2019-04-13

描述：

我平时就很注重自己的体重，这几天我快要来例假了，觉得我现在体重增加了一点。请问，来例假前体重会增加吗？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

来例假前体重会增加，在月经来前雌孕激素水平上升，从而会造成身体内水份潴留的增加，体重会稍微增加。但是这种情况是正常的，经期后体重可以恢复的，不用过于担心的，你并没有患病。建议经期尽尽量不要吃高热量食物如甜食，少吃一些零食，这些食物热量偏高，会引起肥胖，经期注意多休息，多喝红糖水，尽量不要洗头发和洗澡。遇到体重增加也不要苦恼，经期时多吃一些水果蔬菜，不仅会使形体变得美丽，也会给健康带来一定的好处的。