Q月经后腰疼要注意什么

2025-06-18

医生回答：

月经后腰疼可能与生理性盆腔充血或病理性妇科疾病有关，需结合症状判断原因并针对性调理。

月经结束后，子宫收缩逐渐恢复，盆腔血液循环减慢，可能引发短暂腰酸，通常1-3天自行缓解。若疼痛持续或加重，需警惕盆腔炎、子宫内膜异位症或腰椎问题。观察是否伴随异常出血、发热或排尿不适，这些信号提示需就医排查。

日常注意保暖，避免受凉加重肌肉痉挛；适度热敷腰部缓解痉挛性疼痛；减少久坐久站，适当拉伸改善循环。忌生冷辛辣饮食，避免加重盆腔充血。若疼痛反复或影响生活，建议妇科检查超声及激素水平，排除器质性疾病后再对症干预。