Q开合跳可以减肥吗

2020-04-12

描述：

开合跳可以减肥吗

: 王鹏口腔科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

进行开合跳，这种运动是可以达到减肥的效果的，但是在平时的生活中，想要减肥的时候，除了运动，更要保证饮食，同时，在做开合跳这种运动的时候，要做到一千克才有减肥的效果，而且需要坚持一个月以上的时间才能达到减肥的效果。每天坚持半个小时以上，可以起到促进人体血液循环，帮助热量消耗的作用，从而达到减肥的效果。