Q朋友大姨妈腰疼如何缓解

女 27岁 2019-03-25

描述：

医生您好，我朋友最近几次来大姨妈的时候总是感觉腰痛，我也不知道怎么能缓解，所以请问大姨妈腰疼如何缓解？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

您好，经期腰疼是女性朋友经常出现的症状，有可能是痛经造成的，严重危害女性的健康。腰部和小腹出现隐痛和不适，也可能是子宫内膜脱落引起的不适，是正常现象。如果太痛，可以使用一些止痛药物作为辅助，也建议使用局部热敷。月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。也应注意卫生保健，避免剧烈运动，要自我放松，自我克制，尽量减少情绪波动。