Q老年痴呆如何预防

女 24岁 2019-04-18

描述：

我外婆得了老年痴呆，据说这种病有遗传性，想问一下如何预防老年痴呆？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

痴呆症，也称为阿尔茨海默病，脑退化或痴呆，主要是神经系统功能的下降，也就是我们的脑子里面管记忆的这些细胞发生了退变，临床表现为记忆和认知功能的下降。在预防老年痴呆上，我们可以从生活和饮食上着手。首先，要防止脑中风，在平时要积极观察血压、血糖、血脂指标，控制这些指标，不要让他们过高。在饮食上，也要注意营养的均衡，尽量吃得清淡一些，少吃辛辣刺激的食物。生活上也可以多用用脑，玩一些脑力游戏，防止智力下降，也可以多运动，保持心情愉快。