Q经期可以吃海参吗

女 26岁 2019-07-20

描述：

最近身上来月经，今天还要去吃海参，现在有点担心，想咨询一下经期能吃海参吗？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

月经期间，女性应选择不仅有益于皮肤和美容，而且能补气、疏肝和调节不良情绪的食物。女性在月经期间可以吃海参，这有提高身体免疫力的作用，适度食用不会影响月经。在生理时期尽量不要洗头。如果你必须洗，尽可能在中午洗。洗头后，你必须立即吹干。生理期间，要注意保暖，在空调房多穿衣服，避免喝冷饮，喝冰水会防止污浊血液顺畅排出，吃甜食，有助于污浊血液的新陈代谢。充分休息，不要太情绪化。建议你在月经期间不要吃辛辣的食物。月经期间，你应该注意保暖和卫生。