Q月经期可以喝灵芝水吗

2025-06-18
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崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

月经期可以适量喝灵芝水。灵芝具有调节免疫、抗疲劳等功效,性质平和,通常不会影响正常月经。但个体差异较大,需根据自身情况调整。

灵芝中的多糖和三萜类成分可能帮助缓解经期疲劳,但部分女性体质敏感,饮用后若出现腹胀或经量变化应停止。中医认为灵芝性平,但若本身体寒或经血量大,建议咨询中医师后再饮用,避免潜在影响。

避免空腹饮用灵芝水,防止刺激肠胃;经期免疫力较低,首次饮用者建议少量尝试。灵芝不宜与辛辣食物同食,慢性病患者或长期服药者需遵医嘱。若月经异常或痛经严重,应及时就医而非依赖保健品调理。

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