Q怀孕七个月能平躺睡吗

2025-06-16
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

怀孕七个月可以短时间平躺睡,但不宜长时间保持这个姿势。随着子宫增大,平躺可能压迫下腔静脉,影响血液回流,导致低血压头晕或胎儿缺氧风险。

孕中晚期建议优先采用左侧卧位,能减轻子宫对血管和器官的压迫,改善胎盘供血。若短暂平躺,可用枕头垫高腰背或膝盖,分散压力。若感到呼吸不畅、胎动异常或眩晕,需立即调整姿势。

注意观察身体反应,避免长时间固定姿势。睡眠环境保持通风,睡前减少饮水以防频繁起夜。如有妊娠高血压多胎等特殊情况,需遵医嘱调整睡姿。定期产检并咨询医生个性化建议,确保母婴健康。

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