Q更年期综合征怎么治疗好

2025-06-12

医生回答：

更年期综合征的治疗需结合个体症状和健康状况，采用综合调理方式缓解不适。

治疗核心在于调节激素水平与改善生活方式。轻中度症状可通过饮食调整如增加豆制品、钙质、规律运动瑜伽、快走和情绪管理冥想、心理咨询缓解。若潮热、失眠等严重影响生活，医生可能建议短期激素替代疗法HRT，但需严格评估血栓、乳腺癌等风险。中医调理如当归、白芍等草药或针灸也对部分患者有效。

避免自行服用激素类药物，需定期监测血压、血脂及乳腺健康；戒烟限酒，减少咖啡因摄入以防加重潮热；若出现异常出血或情绪持续低落，应及时就医。合并高血压、糖尿病等慢性病者，治疗需更谨慎，避免药物相互作用。