Q怀孕便秘喝什么

24岁 2021-05-04
描述:

我怀孕5个月了,这几天有便秘的情况,每次排便的时候都比较用力,我想喝一些东西来缓解便秘,请问怀孕便秘喝什么?

A
李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

怀孕便秘可以喝蜂蜜水、白开水或者鲜榨果汁。

白开水虽然极其普通,但是在调节人体的生理机能方面起到了重要的作用,所以出现便秘时喝一些白开水是很好的选择。蜂蜜水具有润肠通便的功效,孕妇可以在晨起时空腹喝一杯蜂蜜水,也能够缓解便秘。

孕妇也可以喝一些鲜榨果汁,比如苹果汁、蜜桃汁、猕猴桃汁等,这些鲜榨果汁富含纤维素,能够改善便秘。

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