Q吃葡萄对皮肤的好处是什么？

女 36岁 2020-04-11

描述：

我最近因为熬夜严重，皮肤非常差，朋友建议我多吃些葡萄。说是对皮肤好，我想知道吃葡萄对皮肤的好处是什么？

医生回答：

葡萄中矿物质、维生素和黄酮的含量都比较高，黄酮类化合物可以起到很好的抗氧化作用，在体内也具有抗衰老和清除自由基的作用。不仅葡萄肉、葡萄皮有好处，葡萄籽对女性也有益处。葡萄籽富含花青素，其抗氧化能力是维生素C的18倍，可以说是一个真正的抗氧化剂明星。